Об этом сообщает УНИАН.По результатам исследований, человеку для нормальной и счастливой жизни и хорошего состояния здоровья требуется минимум 21 день отпуска в году.Эксперты посчитали, что те, кто отдыхал меньше трех недель, умирали на 37% чаще.Также ученые выяснили, что хотя бы четыре дня без работы уже положительно влияют на здоровье и уменьшают стресс.
А если неделю отдохнуть, то уменьшается количество биомаркеров в крови, которые вызывают старение организма.
К тому же исследования показали, что перерыв в работе желательно брать каждые три месяца.