Что важно знать о спортивном питании
Спортивное питание перестало быть атрибутом профессиональных атлетов. Оно стало частью осознанного подхода к здоровью, когда человек тренируется регулярно и хочет получать предсказуемый результат без перегрузок.Добавки и нутриенты не заменяют еду — они корректируют рацион там, где обычное питание не справляется с потребностями организма.Баланс, а не количествоГлавная ошибка — воспринимать спортивное питание как способ ускорить прогресс.
